私の悪いクセとして、何かやるときに、なかなか継続できないことがあります。
そこで、「まずは 5分間だけやってみよう！」ということを、今日から実践しようと思います。
これは、「行動する → モチベーションは後からついてくる」ということを、あるきっかけから再認識することができたからですが、行動心理学では「作業興奮」と呼ばれるそうです。
多くの人は、あまり行きたくない会社に毎日 行っていると思いますが、これはある意味 上司の叱責などの「強制力」が働いているからこそ継続できることですから、このことも応用して、行動しなければならない環境を、自ら作り出していこうと思います。
具体的には、
- ブログの更新を毎週1回以上続けることを、友人に宣言する！
- 自分のスマホのメモ帳に、やることリストを書いて、毎日 1回は確認する！
ということを、当面 3ヶ月は続けたいと思います。
・・・・・もしも挫折したら、笑ってください（笑）
【今日の格言】継続は力なり、コツコツの作業が最後には勝つ！
